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◆ 散歩    ++ アイリス       あけましておめでとうござます。 つい車で動くことが多いので、久々歩いてみました。 平地・登り坂・下り坂・階段 少しでも痛みのある私は大変。 でも近所ですり足で歩いていた人が、4年後ごみを持って集収所にいけるまでになったので見習いたいと思います。服装もはじめはジヤージだったけど今はとてもおしゃれにされています。 道端を見ると、あたたかいせいかたんぽぽがわた毛をつけていました。 ..2016/01/04(月) 14:23 No.8677  ◆ Re:散歩    ++ みらい       アイリスさんあけましておめでとうございます。 どんなお正月を過ごされましたか？ 歩くって本当にいいんですね。分かっているけど私も全然です。 アイリスさんも痛みがあるんですね、痛いとなかなか歩こうとは思えないですよね。 私は歩いても近くのコンビニぐらいです。少し遠でのときはヘルパーさんと一緒、だんだん歩けなくなってきてますが頑張って近くだけでも歩くようにしようっと。 今の時期たんぽぽの綿毛を見つけるとはすごい。歩いたご褒美ですね。 ..2016/01/05(火) 19:23 No.8678  ◆ モーニング    ++ アイリス       モーニングです。小倉トーストとアメリカン。甘いのは苦手ですがあえて注文してみました。 ところで最近梅ぼし(3年もの)の炭焼きの粉末を買いました。耳かき一杯ぐらいを御飯にかけて食べています。(無農薬) ..2016/01/07(木) 10:11 No.8679  ◆ Re:散歩    ++ みらい       アイリス さんおはようございます。 モーニングですか、羨ましい。アイリスさんは甘いもの苦手なんですか？ 今日は朝七草粥にしたので貴方の画像を見てるだけでお腹がぐーぐーです。 私は毎朝大きな梅干し1個食べてますが焼き梅干しの粉末は美味しいですか、 ふりかけみたいな感じですか？ 今日はさっき友達と下のファミレスで早めのランチの待ち合わせをしました。 ..2016/01/07(木) 10:50 No.8680  ◆ 散歩    ++ アイリス       万歩計で計ると67キロカロリー分歩きました。(少な!) でもお昼に魚介だしのラーメンを食べてしまいました。買物でミルキーりんごなる物を発見!夜はりんご1個でがんばります。 ..2016/01/08(金) 14:55 No.8681  ◆ ミルキーリんご    ++ アイリス       これがそのりんごです。 ..2016/01/08(金) 14:59 No.8682  ◆ Re:散歩    ++ みらい       アイリスさんこんばんわ ラーメンもりんごも美味しそう。だけどりんごだけで夕食の代わりになるの、私それだけでは夕食にならない、だから太るんだよね。 67キロカロリー消費分歩いたということは3000歩以上歩いたのかな、足痛いのにすごい！ 今日の私は2522歩で消費カロリーが57カロリーだよ。いつもショックの連続、でも最後には何食べてもいいから私は幸せって自分で言って自分で納得して食べてます。食べるのを我慢することだけはできない食いしん坊みらいです。 ..2016/01/08(金) 19:12 No.8683

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