香草たちの四季

香草たちの四季

▼ ♪　Wii 　スポーツ＆フイット　♪

カモミール ..2008/02/15(金) 13:28 No.178

買っちゃいました♪
寒風の土手を走るのは厳しいので、ＤＷ（家庭内ウォーキング？実態は踏み台昇降）に徹していました。
ちょっと飽きていたところ、イラッとする事があって、衝動的な無駄遣い欲望に駆られました。
Ｗiiは品薄らしく、本体は２軒目、フィットは３件目で手に入りました。
夫はゴルフ、私はテニスがお気に入り。程よい汗を流しています。
暖かい３月になったら、外へ出ます。！ヤッパリ、風を感じなくっちゃ！

▼ 今年もよろしくお願い致します

[RES]

きー子 ..2008/01/19(土) 10:04 No.175
	北海道に行って来ました。寒さを懐かしく体験して、はしゃいでまいりました。

▼ Re:今年もよろしくお願い致します

カモミール ..2008/01/20(日) 20:56 No.176
	こちらも、よろしく♪ 雪だ！どこでしょう…。美味しいこと、たくさんしましたか？カモミールは、初夏の頃、カシオペアのチケットが取れたら、夫と行く予定です。札幌では、“嫁”なので、観光だけで行けるのって、羨ましい！

▼ Re:今年もよろしくお願い致します

きー子 ..2008/02/05(火) 11:10 No.177
	聞いてくださいね一度もすってんころりしませんでした。でも、ひやっとする感覚楽しくて、たのしくて・・・・背景は朝日山動物園ですかりんとうがおいしかったですよさてさて本日の画像は宴の後です

▼ ♪　今年の目標　♪

[RES]

カモミール ..2008/01/04(金) 22:24 No.174

昨年は、健康への危機感から、五㎏減量しました。
まず、運動。
自宅から自転車で渡良瀬の土手へ。サイクリングロードを、自転車から降りて栗橋の鉄橋まで往復３㎞ウォーキング。次に新三国橋まで往復７㎞をサイクリング。約10㎞を自宅から１時間かけて運動するのがいつものコース。天気の悪い日は、自宅で特製の“踏み台”で昇降１時間。又はプールでウォーキング。たま～にブートキャンプに入隊。着実にこれを週５～６回。
運動苦手のカモミール、人生でこんなに継続出来たのは始めて！
次に、食事。
風呂上がりの楽しみのビールは、週１～２回に減らした。大好きな魚卵・玉子かけご飯を慎んだ。ケーキは、買わないようにした。
高カロリーのランチを楽しんだ日の夕食は、ダイエット食。
10ヶ月ほど過ぎて、諦めていたスーツが無理なく着られたのです！定期的に受診しているクリニックの検査では数値が下がり始めました。
困ったのは、風邪の回復が遅いこと！先月は３週間程グズグズしていました。
今年は、〇〇㎏を割り、ニューヨークグリルのデザートを完食することを目標に、運動と粗食を心がけます。
そして、昨年の８月から始めた、ピアノ。バイエルを最期まで習い、初見力とリズム感を養います。先生の伴奏で、ヘンデルのリコーダーソナタを吹けるようになりたい…です。
今年も、カモミールは、よく遊び・よく学び・よく動きます。