++⭐️きまぐれBLOG⭐️++ 


15歳の夏転落事故で車いすの生活スタート!
気が向いた時だけの不定期BLOG・2003年9月〜
第1章:マラソン 2000年〜2015年
第2章:卓球   2017年〜
★ ツインバスケット 1992年〜1998年
          (リハビリ時代含)

【2024年・大会参戦予定】
・11月 第16回全日本パラ卓球選手権/


プロバーダーのHPサービス提供終了になる為。
2024年3月31日をもちましてHP閲覧が行えなくなります。
BLOGの方は閲覧可能です。宜しくお願いします。
HPアドレス
http://www1.odn.ne.jp/~mituharu
 
4月 04日(木) ハンドバイク・トレーニング
3月 31日(日) 好きな季節到来!🌸
3月 26日(火) 3/31・・HP閉鎖@
3月 20日(水) 映画鑑賞・・・マイホームヒーロー
3月 17日(日) ハンドバイク日和
2月 18日(日) 今年初ハンドバイク・・・春ウララ
2月 15日(木) 卓球練習

2024年 4月
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2024年4月4日(木)
      ハンドバイク・トレーニング
 
 
 
 
 
 
好きな季節、走れる時はHBトレーニング!🚴 
腕・肩の力UPで、ADL動作を向上させたい。 
(昨年腕負傷) 
 
昨年秋はとにかく動かす事が大切で今は負荷をかける事。 
桜も咲き始めて、コース沿いのあちらこちらで咲き誇っています。🌸 
HB後の食は美味しさ倍増。
  
 
 

2024年3月31日(日)
      好きな季節到来!🌸
 
 
 
 
 
 
 
昨日は春陽気の中、柔らかい風が気持ち良くハンドバイク・トレーニング。🚴‍♀️ 
今日はラジオから流れてくる桜ソングを聴きながらSunday卓球練習場所へ。🚗 
8人参加でダブルス中心。🏓 
プロ野球も開幕し練習中もGの途中経過が気になり度々スマホでチェック。 
練習後もガッツリ飯! 
競馬も春本番を迎え最も競馬が面白くなる季節突入中。🐎。 
本日G1・大阪杯的中(3連複)🎯 
https://sports.yahoo.co.jp/keiba/race/result/2409020411 
 
私の好きな季節到来!🌸
  
 
 

2024年3月26日(火)
      3/31・・HP閉鎖@
2003年9月にHPを立ち上げましたが、 2024年3月31日をもちましてHPが閉鎖になります。 
理由は契約プロバイダーのHPサービス提供が終了になる為。 
今後、時間ある時にでもUPさせ様かとは思考しています。 
 
BLOGの方は、変わらず閲覧出来ますので宜しくお願いします。😁
  
 
 

2024年3月20日(水)
      映画鑑賞・・・マイホームヒーロー
 
 
 
 
 
 
【マイホームヒーロー】佐々木蔵之介 木村多江 
https://wwws.warnerbros.co.jp/mhh-moviejp/ 
 
 
 
映画観る前にガッツリランチ食してしまって、睡魔が心配でしたが最後まで集中して観れました。 
「容疑者は、お父さん」この一言で心を掴まれ観たくなりました。ミステリー大好き!! 
本編前の映画作品予告も気になってしまう作品ばかりで・・・。 
次は何を観に行こうかな。🚗
  
 
 

2024年3月17日(日)
      ハンドバイク日和
 
 
 
 
 
 
 
 
この週末、全日本オープンパラ卓球選手権大会参戦予定でしたが欠場! 
去年の悔しさもあり、参戦に向けて自分の出来る範囲で準備(心技体)はしていたのですが。 
気持ち入れ換えて・・・また次に向けて。 
各選手の生活・練習環境も異なるし、卓球への思考や取組も。 
人は人!私は私!!ですね。 
 
体力低下中。😅 
昨日に続き今日もハンドバイク! 
今までハンドバイクは1時間走でしたが、今春から1時間30分走に!! 
筋力UPで、ADL動作向上に繋がればと思っています。 
(BLOG記載外でも走ってますからね。) 
 
HB後、清々しい気持ちと心地良い疲労感で、また、あの蕎麦屋へ。 
私の中で地元No1のお蕎麦屋です。 
店内の雰囲気も好きで毎回同席で、スポーツ新聞読みながら至福の時間です。
  
 
 

2024年2月18日(日)
      今年初ハンドバイク・・・春ウララ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
暖かい春陽気の中、好きな音楽聴きながら練習場所へ。🚗 
HBのメリットは、好きな時間に単独で走れるって事。Noストレス。 
走後は、気分スッキリ心のビタミンも満タン。 
体の方も、良い感じの疲労感で妙に心地良い。 
マラソン時代の追い込んだ走りではありませんが、 
季節を感じ、変わらぬ景色を見ながらゆっくり走るのも中々良いもんです。 
このHB時間は、心のバランスも整えてくれるので、今後も変わらず大切にしていきたい。 
腕負傷したリハビリにもなっています。 
 
走後は、マラソン時代練習後に良く足を運んだ蕎麦屋へ。 
店内に入り、当時の事が蘇り懐かしい感に浸りながら・・・。 
「やっぱり、ここのお蕎麦、美味しいわ。」😄 
 
食後、映画でも観に行こうかなって思ったけど、見たい作品の時間が合わず断念。 
 
まだまだ、寒続くので体調崩さない様に注意しつつも、暖かい日は走って行こう!!☀️
  
 
 

2024年2月15日(木)
      卓球練習
たまぁには卓球練習も書こう。🏓 
本日10名参加・・・県外からの選手も数名。 
昨日マンツーマン。 
2023年9月21日のBLOG参照して頂ければ、 
分かると思いますが、今卓球練習も私にはリハビリになっています。 
この2日間、中身が濃い充実した練習が出来ており心も体も充実感あり。😄 
 
今日は春陽気で心も春ウララ♫ 
練習後の晩餐もがっつり。🍚 
今後も、今自分が出来る範囲でコンスタントに練習が出来るように! 
HB季節の時期到来までもう少し・・・楽しみです。🚲
  
 


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