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2015年6月7日（日） 荒木太郎#44 「ワークショップ名物」
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| おたわむれの会が終わり、皆さん野球観戦で英気を養いつつ、
アイドルグループのメンバーが本格始動へむけて動きだし、
札幌ワークショップが大いに盛り上がり、
水科さんが秋田でムーコとイチャイチャしているなか、
昨日は受付番長・日野さんも参戦した東京ワークショップ。
そして今日は珍しく、特に何もない日曜日となりました。
レッツトレンディ。（雑な使い方をしてすみません）
先週は上のとおり色々な動きがあったわけですが、
私は鹿児島やら群馬やら遠方へと行ってまして、
ネットを介して皆さんの動きを見守る日々でした。
ワークショップ、今月はいつもより少し時間が早まっています。
昨日は16時からのスタート。次回（６月20日）は15時半からです。
いやぁ暑くなってきましたし、日中のアツアツな時間を
エアコン効いた稽古場で過ごせるのはナイスですねぇ。
・・・・・・いやいやいや、それが目的じゃないですし、
体も動かしますから汗くらいはかきます。
ワークショップ名物となってますエクササイズ、
通称・翔子サイズ（こう書くと、非常に小さいものの意、に見えますね・・・）は
私のような運動不足の権化にはなかなか効きますよ。
何を隠そう、私はワークショップ（土曜日）の運動でも筋肉痛になる上に、
それが月曜日に来てしまう超ナマクラです。
まあ高校生の頃から筋肉痛が１日遅れてたので、
もうこりゃ体質みたいなもんだろうと思ってますけど。
翔子サイズのなかでは見た目的にも体力的にも、
片足立ちをキープしつつ、片手の肘と反対の膝をくっつけるやつが
一番ハードそうに見えるんですが、私はあれは別に普通でして、
意外に、片手をダラリとし反対の手を耳の後ろに添えて左右に体を倒す運動、
あと肩甲骨を開く運動、この２つが、やってるときはどってことないんですけど、
普段使わない筋肉を刺激するようで、後日鈍い痛みを肩と背中と脇腹にもたらします。
日頃体を動かさないデスクワーク系サラリーマンには、
芝居や会話の勉強だけでなく、運動面でもワークショップおすすめかもですよ。 |
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